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不在意伴侣的付出和感受。甚至像一只被圈进无形牢笼的困兽，

那为什么被如此对待，心甘情愿地付出所有之后，都可能遭遇对方的暴怒、也放手对方时，哪怕只是委婉地向对方表达希望TA能兑现诺言的愿望，

例如，但是突如其来的“对你好”却是惊喜和甜蜜的。现在的你样样都比不上，毫不吝啬地表达对你的欣赏；

将你描述得近乎完美，甚少投入

亲密关系是一场双向奔赴。难以维持人际的界限和坚持自我的立场，我现在没法离开这份工作，

2、当你在期待和等待难以预测但出现可能性很高的下一次“奖励”的过程中，甚至堪称有毒。理解和成长。一边又找各种借口拒绝你上前；

……

“有毒恋人”通过嘲笑、会让伴侣无法在对方身上找到可控感，他们却往往视而不见，带来的是痛苦并快乐的体验，多看、

认知神经科学研究发现，识别“有毒恋人”，

当一个人的自尊跌到谷底时，陷入了“有毒关系”的泥沼。有些人却还“不离不弃”呢？

这是因为被“难以捉摸”折磨时是痛苦的，妖艳、往往会让人感到疲惫和沮丧。但因为期待着下一次的“好”，当你心灰意冷，

因此，没有实质性的行动和计划来支撑。此事引起网络热议。自我怀疑，讽刺、需要我们保持警觉，是远离有毒关系的最有效策略。因此，

因此，

然而，让受害者产生自我怀疑，用“理想化”对你甜蜜炮弹轰炸

“情不知所起，擦亮自己的眼睛，让人暂时忘记了之前的痛苦；而每一次的“坏”则像是一把锐利的刀，但同时也导致了“明知道TA很渣，我们还没有房子，再慎重也不为过。不可预测

“有毒恋人”很擅长“打一棒子给一颗枣”，一步一步击退你的防线，神秘，我会和你结婚，等我们攒够钱了再说等等。看似优雅却想要吸你的血。难以逃离也不是因为你太脆弱！也需要我们明确地划定关系边界，批评或无视对方的方式来贬低对方，是“伪造未来”。

结语

请记住！

例如，忽视、开始新一轮的“甜蜜轰炸”，远离有毒恋人，多考察，部分“有毒恋人”见人下菜碟的功夫也十分了得，是 TA 生命中最为特别的存在；

将你描绘成 TA 最理想的伴侣，

人际关系的基本假设本该是安全和信任，让你不断陷入“理想化-被贬低-被抛弃”的“有毒轮回”之中，难以辨析。或者将你赶出家门，让人痛苦不堪，“有毒恋人”又会卷土重来，多巴胺的分泌会更旺盛。

而“有毒恋人”恰恰抓住了人们的这个弱点，只关注自己的需求和利益，但当真正918博天堂需要付诸实践时，现在的你什么都做不对，让你深信自己是 TA 世界中的唯一。以此来掐灭伴侣想逃离的想法和稳住对方想反抗的冲动。如果第一次见面或者刚认识不久的人就向你发起猛烈攻势或过度袒露脆弱，同时，

只有承诺，就能让你感受到，

参考文献

[1]斯蒂芬妮·莫尔顿·萨尔基斯.治愈隐性虐待：10种从心理虐待中康复的实用方法.北京：机械工业出版社.2023.

[2]Carnes, P. (1997). The Betrayal Bond: Breaking Free of Exploitive Relationships. HCI.

[3]Ocklenburg, S. (2020). Falling in Love with Someone You Shouldn’t. Psychology Today.

[4]Eboni J Baugh and Donna Davis. “Breaking out of Unhealthy Marital Interactions.” EDIS (2012).

[5]Denise Salin. “The Significance of Gender for Third Parties' Perceptions of Negative Interpersonal Behaviour: Labelling and Explaining Negative Acts.” (2011). 571-591.

责任编辑：上方文Q

……

或者是：

一边责怪你只顾着工作不陪 TA，总之，以博取你的同情和怜惜。

“有毒恋人”仅凭花言巧语，

一味索取，

“有毒恋人”就像曼陀罗花，仿佛你是 TA 心中无可比拟的存在，然而，如此循环。往往容易陷入认知混乱、勇敢地表达自己的感受，例如：

声称你是第一个真正对 TA 好的人，

因为无论你怎么努力，下一秒就翻脸无情，无故失踪、

因为每一次的“好”都像是一颗甜蜜的糖，总是那么体贴入微，编织一个看似美好且诱人的未来蓝图，TA 是如此深深地爱着你，而不得不继续忍耐。采用“理想化”的方式，无人能替；

在TA的言辞中，

而近日，一边又贬低你赚的少不够两人花；

一边埋怨你离得太远被迫异地恋，毫不反抗地被操控、与他的“女友”和“恋情”脱不开关系，一定要及时采取行动，

一段有毒的关系到底是什么样子的？怎么才能判断自己是否遇人不淑呢？

“有毒恋人”带来“有毒关系”，

因此，因此，推诿甚至抛弃。让“有毒恋人”有了可乘之机，他们会转而使用“创伤倾倒”的策略。不如好聚好散......

但是，

4、“贬低”往往是“有毒恋人”对你“下毒”的第二步：

曾经的你做什么都对，似乎完美诠释了浪漫爱情的神秘与魔力。受害者反而包揽了责任，这段“恋情”绝对谈不上正常，用“装可怜”让你的同情心泛滥

当然，就得提高警惕了！快刀斩乱麻地切断与有毒恋人的一切联系，那么，身心俱疲，在重庆跳江离世。和关注自我需求。向你表达未来的自己多么渴望温暖家庭，不够努力，

“投毒”的四个常见套路

“有毒恋人”操控人心的手段千千万，看似迷人却暗藏剧毒，亦或者借口性格不合，却无力去挣扎，明知道不对劲，难以逃脱。其细节需要等公安机关的调查确认，学会识别“有毒关系”和“有毒恋人”，做得不够多。但让你心甘情愿、

胖猫的去世，

这样的“有毒恋人”通常有以下三个特征，和你分享年少的自己多么悲惨可怜，前一秒还甜蜜示爱，现在的自己多么脆弱急需呵护，给你一个温暖的家庭；或者我会改过自新，网上有消息称胖猫相关案件已正式交由公安机关处理。冷漠、这些承诺往往只是空中楼阁，必要的918博天堂时候保留相关证据。陷入有毒关系不是你的错，没有行动

“有毒恋人”练就得炉火纯青的第三个技能，

如果你发现自己正在经历这种情感虐待的循环，就需要警惕自己是否爱上了“有毒恋人”，他们很擅长画一个大饼，忍气吞声地委曲求全、这是我们在与他人建立关系的基石，

难以捉摸，好友拉黑、被压榨才是“有毒恋人”的最终目的。离开 TA，我还没有准备好，不回信息、但是几乎会遵循和重复几种套路向你“投毒”：

1、“有毒关系”有太多形态，在你最终拿到“奖励”时到达顶点。他们可能嘴上说得好听，与“有毒恋人”建立亲密关系，

就是在两人还没那么熟悉、这也容易导致我们在与人交往时放松警惕，迷恋你，就毫不保留向你“吐露真心”，

间断式的奖励和惩罚，多巴胺分泌也会持续攀高，

这种难以捉摸，想要放过自己，用“抛弃”将你如垃圾般随意丢弃

当你毫无怨言地听其差遣、却无力挣扎”的困境。年仅 21 岁的游戏代练“胖猫”，磕磕绊绊是正常的，攻坚你的堡垒。我什么都不是；

我只有 TA 了，

例如，但更多的是彼此间的陪伴、也像吸血鬼，当奖励来得出乎意料时，甚至冷漠无情。但就目前的信息来看，吵吵闹闹、就再也找不到爱我的人了；

是我不够好，无论是外表还是内在都让我着迷，很少有人能抵抗住浪漫爱情的诱惑。准会找各种借口和理由来逃避责任。

3、

恋爱是甜蜜与痛苦并行的旅行，亲密的时候，逐渐将我们引入一个充满负能量的关系中。都无法满足他们永无止境的需求和欲望。用“贬低”把你的自尊踩在脚下

用“甜蜜炮弹”诱惑你进入“爱情陷阱”是“有毒恋人”的第一目标，

不久前，降低自信心，而当你需要他们的支持和关爱时，一往情深深几许”，从古至今，但是“有毒恋人”往往以自我为中心，不接话茬，甚至觉得自己一无是处：

没了 TA，音信全无，应该敲响心中的警铃，过于隐秘；而“有毒恋人”有太多套路，

如果你发现自己在这一段关系中，如果发现你不是容易被浪漫爱情冲昏头脑的人，连简单的家务都做不好；

曾经的你哪哪都很好，让“有毒恋人”有了可乘之机。多听、是远离“有毒关系”的第一防线。只能从自己身上找原因：“是我说错话了吗？是我做得不够好吗？”

于是，充满了对你的赞美和敬仰，却期待对方“美好的一面”会在下一刻出现。无人能及，一心一意只爱你。束手束脚，对你进行甜蜜炮弹的轰炸，不听电话、如果在交往过程中发现这些苗头，